Ahhhhh! SE EU FIZER EXERCÍCIOS NOS FINS DE SEMANA JÁ ESTÁ BOM!
nov 15, 2012

Ahhhhh! SE EU FIZER EXERCÍCIOS NOS FINS DE SEMANA JÁ ESTÁ BOM!

QUE MENTIRA CABELUDA MENINA! PARE JÁ COM ISSO!

Você não sabia que a prática de exercícios físicos só aos fins de semana ou esporadicamente é um PERIGO?

Isso não irá elevar o seu condicionamento, pelo contrário, “tirar o atraso” dos exercícios dessa forma pode ser prejudicial à saúde.

Você pode estar impondo ao seu organismo um esforço ao qual ele não está habituado e com isso sobrecarregar os músculos, as articulações e até mesmo o seu sistema cardio-respiratório, ou ainda causar lesões à algumas partes do seu corpo.

É importante se conscientizar de seus limites físicos e procurar orientação especializada para uma pratica de exercícios correta.

Praticar exercícios regularmente pode te trazer inúmeros benefícios emocionais e principalmente físicos.

 

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