Baixa umidade do ar: saiba quais cuidados você deve tomar!

Baixa umidade do ar: saiba quais cuidados você deve tomar!

Baixa umidade do ar: saiba quais cuidados você deve tomar!

O tempo anda bem seco em vários estados do país e é necessário tomar algumas medidas para evitar que a baixa umidade cause problemas respiratórios. Siga as dicas para evitar problemas:

1 – Beba muita água;
2 – Mantenha a casa limpa, porque fungos e ácaros agem mais com o tempo seco;
3 – Na hora de dormir, tente deixar o ambiente mais úmido. Você pode colocar uma bacia cheia d’água no quarto uma hora antes do sono;
4 – Cuide bem da pele com hidratantes;
5 – Não faça exercícios pesados, especialmente entre as 10h e 16h. Prefira praticar natação e hidroginástica a outros exercícios.

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