QUE MENTIRA CABELUDA MENINA! PARE JÁ COM ISSO!
Você não sabia que a prática de exercícios físicos só aos fins de semana ou esporadicamente é um PERIGO?
Isso não irá elevar o seu condicionamento, pelo contrário, “tirar o atraso” dos exercícios dessa forma pode ser prejudicial à saúde.
Você pode estar impondo ao seu organismo um esforço ao qual ele não está habituado e com isso sobrecarregar os músculos, as articulações e até mesmo o seu sistema cardio-respiratório, ou ainda causar lesões à algumas partes do seu corpo.
É importante se conscientizar de seus limites físicos e procurar orientação especializada para uma pratica de exercícios correta.
Praticar exercícios regularmente pode te trazer inúmeros benefícios emocionais e principalmente físicos.